Zu jeder Zeit das passende Workout für dich! Für CHF 9.90 hast du Zugang zum persönlichen Mitgliederbereich, in welchem du immer wieder neue Goldenbody Workouts zur Verfügung gestellt bekommst. Hast du ein Workout absolviert, kannst du dieses als abgeschlossen markieren, damit du jederzeit siehst, welche Trainings du bereits abgeschlossen hast. Die Workouts sind aufgeteilt nach Zeit (bis 15 Minuten, 15-30 Minuten und 30-60 Minuten) sowie auch nach Körperregionen. 

Du willst abnehmen, brauchst jedoch eine detaillierte Anleitung, damit du einen Plan durchziehen kannst? Dann ist die Challenge for Champions genau das Richtige für dich. Es erwarten dich 8 Wochen, die dein Leben verändern werden. Den detaillierten Guide gibt's zu Beginn, anschliessend erhältst du wöchentlich eine Info und bist Teil der CFC-Facebook Community, in der Rezepte, Tipps&Tricks und vieles mehr geteilt werden.

Wir legen enorm viel Wert darauf, dass unsere Kunden in den Gruppenstunden oder Personal Trainings optimal betreut sind und alle Workout Übungen korrekt ausführen. Mit diesem Online Kurs teilen wir unser Wissen und erklären dir 11 basic Übungen im Detail damit du maximale Erfolge beim Trainieren erzielst. 

Dieses Wissen wird dir für deine Zukunft im Training von grossem Nutzen sein. 

Unheimlich wichtig nach einer Geburt ist die Rückbildung. Für alle frisch gebackenen Mütter, welche etwas weiter vom Golden House entfernt leben oder lieber von Zuhause aus trainieren und trotzdem eine professionelle und effiziente Rückbildung machen möchten, ist dies genau das Richtige. In den Videos besprechen wir 1:1 den gleichen Stoff wie in den Kursen vor Ort. Der Kurs dauert 10 Wochen und bei Fragen darfst du dich jederzeit bei uns melden.