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11. Nov. 20222 Min. Lesezeit
Eingeschlafener Stoffwechsel?!
Kann man zu wenig essen, um abzunehmen? Gibt es den Hungermodus? Einen eingeschlafenen Stoffwechsel?❌🔥 Ja und nein. Aus physiologischer...
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8. Okt. 20211 Min. Lesezeit
Emotionales essen
Du bist am Abend zuhause und stopfst wahllos Chips, Schokolade etc. in dich hinein? Du kannst tagelang diszipliniert sein und bist...
723 Ansichten
8. Aug. 20211 Min. Lesezeit
Zucker beim backen ersetzen
Es gibt einige Gründe, Haushaltszucker beim Backen zu ersetzen. Einerseits hat Zucker viele Kalorien und schadet den Zähnen, andererseits...
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10. Juli 20212 Min. Lesezeit
Tipps um mehr Wasser zu trinken💦
Gestern habe ich mit einer Kundin über ihre Trinkmenge gesprochen. Mit erschrecken stellten wir fest, dass sie wohl kaum 1 Liter...
487 Ansichten
7. Juni 20215 Min. Lesezeit
Feedback von Sheryl
Sheryl war bis zum heutigen Tag 3 Mal bei mir in der Beratung. Da sie eine sehr spannende Geschichte hat und ich glaube ihr Weg vielen...
665 Ansichten
26. Mai 20211 Min. Lesezeit
Die besten vollwertigen Haferkekse
Vor kurzem bin ich über ein Rezept gestolpert fürHaferkekse. Ehrlich gesagt hat mich vor allem das Bild sehr angesprochen, vom Rezept war...
1.185 Ansichten
14. Mai 20212 Min. Lesezeit
Trainieren wann, wo und wie du willst
Natürlich lieben wir es, gemeinsam mit euch vor Ort im Golden House oder outdoor zu trainieren, denn zusammen schwitzt es sich viel...
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14. Mai 20211 Min. Lesezeit
Bye, bye Heisshunger
Wer kennt es nicht? Dieses fiese Gefühl, dass man zu kurz kommt und jetzt sofort alles in sich hinein stopfen muss, was man gerade in...
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