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3. Sept. 20205 Min. Lesezeit
6 Tipps um gesund abzunehmen
Als erstes stellst du dir vielleicht die Frage, was ist gesundes und ungesundes abnehmen? Wir könnten dir einen Ernährungsplan erstellen,...
1.040 Ansichten
16. Aug. 20202 Min. Lesezeit
8 Week Challenge, das erwartet dich
Während 8 Wochen puschen wir unsere Challenger mit schweisstreibenden Workouts, Ernährungsvorträgen, diversen Guides zum...
221 Ansichten
28. Juli 20205 Min. Lesezeit
Schwangerschaft und Gewichtszunahme
Ist es ein verbrechen, Angst vor einer Gewichtszunahme in der Schwangerschaft zu haben? Wenn du mich heute, nach der Geburt meines Sohnes...
244 Ansichten
5. Juli 20203 Min. Lesezeit
Das Reis-Experiment
Schlechte Gedanken, und was sie in unserem Körper anrichten! Vor einigen Jahren bin ich bereits auf das "Reis-Experiment" gestossen, habe...
3.134 Ansichten
6. Juni 20202 Min. Lesezeit
Übertraining
Ab wann passiert es? Was sind die Symptome und was kann ich dagegen tun? Der Ursprung kommt teils vom Wunsch, etwas an seinem Körper...
539 Ansichten
1. Mai 20203 Min. Lesezeit
Warum faule Menschen die Wahrheit oft nicht hören wollen
Ich habe soeben ein Telefonat mit meiner Tante geführt. Wir haben darüber gesprochen wie jeder halt so sein Fachgebiet hat und wie man...
757 Ansichten
20. Apr. 20202 Min. Lesezeit
Proteinhaltige Nahrungsergänzungsmittel
Immer wieder werde ich gefragt was ich von Protein Shakes, Riegel, Puddings, Chips, Sticks, Quark etc halte. Daher möchte ich mit diesem...
678 Ansichten
13. Apr. 20202 Min. Lesezeit
So bleibst du das ganze Jahr schlank und fit
Heute möchte ich mal all meine Tipps und tricks an euch verraten. Viele von euch haben Mühe ihr Gewicht zu halten. Eine Diät jagt die...
536 Ansichten
