Du hast Lust auf ein intensives Retreat in traumhafter Umgebung mit Gleichgesinnten? Du wünscht die ein abwechslungsreiches Programm aus Sport, Outdoor Aktivitäten, Kultur und Spass? Du möchtest dich mal wieder so richtig entspannen und den Kopf abschalten können? Dann bist du bei uns goldrichtig.

Wir befinden uns alle zusammen in verschiedenen Apartments in den Hügeln der Toskana wo wir auch trainieren, kochen, essen und schlafen. Die Unternehmungen finden alle in der Gruppe statt, wer will kann sich aber jederzeit ausklinken und ein eigenes Programm machen. 

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Da es uns ein Anliegen ist, dass ihr euch nicht nur gesund ernährt sondern auch Wissen darüber mit nach Hause nehmen könnt, kochen wir für euch frisch vor Ort und lernen euch Tipps und Tricks bei der Zubereitung von Nahrungsmitteln und Menüs.

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Das Training ist an jedes Leistungsniveau angepasst und fordert so jeden. Egal ob Trainings-Anfänger oder Fortgeschrittene, du bist willkommen.

Wir werden täglich trainieren und unseren Körper neu kennen lernen. Wir gehen an Grenzen und werden unseren Körper dennoch respektieren und ihm Ruhe gönnen. Mit Bootcamp, Eigenkörpergewichtsübungen, Wanderungen, Mobilitätstraining, Yoga, Atemübungen etc haben wir eine grosse Auswahl an abwechslungsreichen Trainings.

Ein Highlight ist auch das Lauftraining am Morgen bei Sonnenaufgang, welches durch die Hügel der Toskana führt.

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Mit Yoga und Mobilitätsübungen am Morgen starten wir sanft in den Tag. Mit der Blackroll und Schröpfgläsern lernt ihr eurem Körper etwas zurück zu geben und aktiv zu regenerieren. Durch Atemübungen lernt ihr im Alltag kurzzeitig zu entspannen.

Zwischen den geplanten Einheiten bleibt immer genügend Zeit um sich zu entspannen und zurück zu ziehen.

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Gegen einen Aufpreis können auch Massagen und Wickel gebucht werden.

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Die Anreise ist im Paket nicht inbegriffen. Per Auto beträgt die Anreise ca um die 6h, per Zug 6h und per Flug um die 1:15h. Vom Flughafen sind es ca 40 Minuten zum Anwesen. Falls du per Flugzeug anreisen möchtest empfehle ich dir:

- für das erste Camp den Hinflug (Abflug 12:45 in Kloten und Rückflug 14:40 ab Florenz)

- für das zweite Camp den Hinflug (Abflug 12:45 in Kloten und Rückflug 14:40 ab Florenz)

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Wir werden wie immer einen Whatsapp Chat mit allen Teilnehmern erstellen. Dort könnt ihr dann auch Fahrgemeinschaften bilden oder Taxis teilen.

Gerne helfen wir euch auch bei der Organisation von Transfers etc.