BLOG

Suche

11. März 20212 Min. Lesezeit

Kokos-Bananenkuchen

Du bist auf der Suche nach einem feinen aber gesunden Kuchen? Dann ist dieses Rezept genau das Richtige. Dieser Kokos-Bananenkuchen kommt...

1. Mai 20203 Min. Lesezeit

Warum faule Menschen die Wahrheit oft nicht hören wollen

Ich habe soeben ein Telefonat mit meiner Tante geführt. Wir haben darüber gesprochen wie jeder halt so sein Fachgebiet hat und wie man...

8. Dez. 20192 Min. Lesezeit

Welchen Einfluss hat Alkohol auf unseren Stoffwechsel?

Geselligkeit verbindet und lässt uns das Leben geniessen und zelebrieren. Geselligkeit wird aber oft auch mit Alkohol verbunden.

9. Sept. 20192 Min. Lesezeit

Tomatensauce und die Mythen darum 🍅

Da wir bei der Einkaufsberatung 2h alle Produkte im Supermarkt genaustens unter die Lupe nehmen wollte ich euch heute mal einen kleinen...

5. Juni 20192 Min. Lesezeit

Kalorien und was du damit anstellen kannst

Weisst du eigentlich wie viel du genau isst? Liebend gerne würde ich in meinen Beratungen ohne jegliche Masseinheiten beraten. Doch dies...

31. Mai 20192 Min. Lesezeit

Warum du dein Ziel wohl nie erreichen wirst. Gewichtsabnahme ohne den gewünschten Erfolg

So jetzt mal Klartext. Immer und immer wieder habe ich Frauen bei mir in der Beratung. Jede einzelne füllt vor unserem Erstgespräch einen...

31. Jan. 20192 Min. Lesezeit

Makronährstoffe: Kohlenhydrate, Proteine und Fette

Kohlenhydrate: Kohlenhydrate sind ein Makronährstoff und ein wichtiger Energielieferant🏃🏼‍♀️ KH werden in unserem Körper immer zu...

29. Dez. 20183 Min. Lesezeit

Superfoods und ihre Schattenseiten

Superfoods sind inzwischen weit bekannt, ob Avocado, Quinoa oder Chiasamen, sogar meine Grossmutter wirft sich diese Zutaten ins Müesli...

10. Nov. 20181 Min. Lesezeit

6 Tipps gegen emotionales Essen 🤯

👉Stelle dich deinen Gefühlen, nimm Hilfe an und lass auch Schwäche zu. Je mehr du dich deinen Ängsten stellst desto weniger musst du mit...

28. Okt. 20184 Min. Lesezeit

5 Tage ketogen Essen - meine Erfahrung

Da wir bei unserer momentanen Ausbildung viel über verschiedene Kostformen gelernt haben, entschieden Eliane und ich uns dafür, die Keto...